Train effectief en met plezier!
Personal training
Small group training
Bedrijfsfitness
Doe mee met een proefles!
Persoonlijke aandacht
Naar eigen kracht
Effectief
Motiverend
Herstel programma voor covid-19
Helaas hebben we op dit moment allemaal te maken met het nieuwe virus Covid -19. Velen van ons gelukkig nog alleen uit het nieuws maar voor velen is dit niet zo. Of je nu zelf ziek bent geweest of casussen uit familiare, vriendenkring of zelfs binnen het bedrijfsleven maken we het steeds meer mee dat het virus is geïntrigeerd in ons dagelijks leven. We hebben MOETEN veranderen in ons normaal en we moeten voorbereid zijn op het mogelijke. Zowel
fysiek als mentaal heeft het gevolgen wanneer je ziek bent of herstellende van dit virus.
Leef gezond en eet gezond! Maar… Hoe doe ik dat? Hoe krijg ik mijn lijf weer fit en gezond?
Wij hebben een herstelprogramma ontwikkeld en kijken samen wat bij jouw past. Cardiovasculaire training draagt bij aan een sterk hart en vergroot de longcapaciteit. Krachttraining zorgt ervoor dat het lichaam op een relaxte manier zuurstof kan opnemen en daardoor de
algehele uithoudingsvermogen verbeterd. Fysiek versterken maar ook mentaal een Boost doormiddel van een gepersonaliseerd programma die wij
voor jou kunnen verwezenlijken. Natuurlijk doen wij de trainingen geheel volgens de regels van het RIVM. Ook bieden wij online of buiten trainingen aan als je nog niet de sportschool in wilt.
No Pain, No Gain
Real Work.
Real Results.
Reviews
Verhalen van klanten
Ik train al een tijd bij Susanne van Mosso trainingen. Ik ben zeer tevreden met mijn training, zij weet humor en aanmoediging zo te combineren dat je op een prettige manier probeert steeds je grenzen een beetje te verleggen. Ze is geïnteresseerd en ook oprecht trots op de vooruitgang die ik boek. Ik heb het idee dat wij het samen doen in plaats dat ik alleen bezig ben.
Door de training merk ik dat ik beter in mijn vel zit, ze let erop hoe je beweegt en als het een keer een mindere dag is past zij direct haar trainingen aan zodat je toch die dag het maximale eruit haalt. Ze heeft kennis van zaken en geeft ook tips mee voor als je niet traint.
Door de Smallgroeps help je elkaar, regelmatig zijn er oefeningen die je samen doet waardoor je elkaar ook weer aanmoedigt en stimuleert.
Als met al, een leuke vlotte open trainster die open staat voor ideeën en luistert naar je klachten en doelen.
Ik train nu al zo’n zes jaar bij Susan. In die jaren werd zowel de manier van trainen als het aanbod uitgebreid. Het begon als eerste met bootcamp en vervolgens personal training erbij. Dit veranderde in groepstraining waarna later nog kickboksen erbij kwam.
Ik vind het leuk om bij Susan te trainen niet alleen vanwege de afwisselende lessen en gemotiveerde trainingen maar ook omdat er flexibel omgegaan word met de training afhankelijk van hoe je je op dat moment voelt. Ze probeert om het maximale uit je training te halen maar past deze ook goed aan op het moment dat iets echt niet meer gaat.
In deze tijden van beperkende maatregelen doet ze haar best om je toch op afstand te kunnen trainen, onder andere digitaal via bijvoorbeeld Skype. Super idee voor degenen die hun huis niet uit willen of mogen om op die manier toch in beweging te blijven. En het mooiste is, buiten telefoon of tablet hoef je niet meer te hebben dan een goed matje en je sportkleding.
Boek je eerste proefles met korting
Benieuwd wat ons team voor je kan betekenen? We helpen je graag. Boek nu een proeftraining om te zien hoe wij je fitness doelen aanpakken!